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一分钟提升夫妻的性福指数

时间:2020-03-24 来源网站:窝爱情感网

在当今这个高节奏的现代生活中,我们忙着上班、工作、学习,好像连为心爱他(她)做一顿饭,来一份暖暖关爱的时间都没有。然而只要有心,哪怕每天只有一分钟关心与付出,也能让他(她)感受到你的用心。今天小编就为那些忙碌的夫妻提供6个不费时间的幸福的聪明方法。

亲密爱抚更重要

当两个人忙到没有心情和力气进行性生活,没有性欲的时候,此时只有一个亲昵的动作就能让他(她)保持好心情,感受到你的爱意。当你们有时间做爱的时候,彼此会更加疯狂。斯坦福大学的心理学家刘易斯特曼发现,那些性福的夫妻不经常性爱,但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。

没有胜者的争吵

夫妻间本身能够在一起的时间有限,在见面的时候即使有什么矛盾,都不要激烈的 争吵,尽量心平气和的沟通。因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异,夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的臭脾气。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施,而不是陷入无休止的争吵中。

每天三个一分钟

即使每天再忙,夫妻之间只要有心,三分钟的时间还是可以空余出来的。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说,不妨找一些可以在一分钟内完成的事。例如给对方讲个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议,夫妻每天要挤出3个1分钟,这不仅能加强紧密感,还能极大地体现对彼此的关心。

每周共同做件事

如果夫妻两个不能每天见面,还可以在每周或者每个月难得见面的机会共同来完成一件事,制造夫妻俩共同的回忆。无须什么太过复杂的活动,生活中普普通通的活动,无论是一起购物,还是一起做饭,都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不需要太频繁,每周一次或一个月2、3次即可。

甜蜜回忆胜矛盾

两个忙于工作的人,固然交流少,但是超越一切的信任让他们不在意那些小矛盾。埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻,发现他们有个共同点,即使两人吵得不可开交,他们仍然会以历史的眼光看待问题,回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情,所以就不会那么投入地斤斤计较。

勤拂拭勿使染尘埃

婚姻如果身体一样,需要我们用心的保护,我们可时常给婚姻来个身体检查。马萨诸塞州克拉克大学的心理学副教授詹姆斯科多瓦介绍,研究小组设计了一个婚姻体检程序,来发现两性关系中的薄弱环节,并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面,甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时,还建议夫妇每年都要问自己三个问题:伴侣放心在我面前,表现他感情脆弱的一面吗;伴侣感到被承认了吗;生活不如意时,我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的,那也表明你们的婚姻关系有些紧张。

(来源:新浪时尚-婚恋私语)